Gowes

Ancaman Jantung Kolaps Menghantui Pesepeda

Cetbang.com, Gowes – Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang menyenangkan. Olahraga ini sedang diminati masyarakat dari berbagai kalangan selama pandemi COVID-19. Saat bersepeda penting bagi kita untuk memperhatikan kesehatan dan keselamatan tubuh agar tetap aman dan nyaman selama perjalanan.

Di tengah pandemi COVID-19, pesepeda dianjurkan pakai masker saat gowes. Selain pakai masker, penggunaan alat keselamatan wajib saat bersepeda untuk menjaga keselamatan selama perjalanan. Penggunaan helm penting untuk melindungi kepala dari benturan.

Sebelum bersepeda, pastikan kondisi tubuh sehat dan prima. Pemanasan sebelum bersepeda juga dapat dilakukan untuk melemaskan otot-otot dan mencegah cedera.

Selain meningkatkan kewaspadaan selama perjalanan, daya tahan tubuh juga perlu diperhatikan selama bersepeda. Memperhatikan denyut jantung perlu diketahui agar kita tahu batas tubuh selama berolahraga. Salah satu cara untuk mengetahui denyut jantung adalah menggunakan heart rate sensor.

“Jadi kalau kita kan semua pake heart rate sensor, jadi kita baca terus di komputer sepeda, semuanya pake jadi semuanya baca kalau udah sampe maksimal kita ya stop dulu jangan dipaksain”.

Sebelum bersepeda, jangan lupa untuk memastikan tubuh sehat dan pastikan kondisi sepeda dalam keadaaan yang baik. Meningkatkan kewaspadaan selama perjalanan juga perlu diperhatikan agar bersepeda tetap aman dan nyaman.

Share
Published by
Nurul Hidayah

Recent Posts

Citilink Indonesia pindah ke Terminal 3 Soekarno Hatta

Bisnis - Terhitung tanggal 23 Juli 2020, penerbangan rute internasional dan domestik Citilink Indonesia pindah…

2 weeks ago

ATM BNI 20 Ribu Terdekat

Bisnis - ATM BNI 20 Ribu Terdekat bisa menjadi solusi buat kamu yang saat ini…

3 weeks ago

ATM BNI Pecahan 20 Ribu di Kawasan Depok

Bisnis - ATM BNI Pecahan 20 Ribu di Kawasan Depok merupakan sebuah pelayanan yang di…

4 weeks ago

This website uses cookies.